Tips Kesehatan, Tips Melangsingkan TubuhTips Mengobati Mata, Tips Menatasi kepuitihan, Tips mengatasi jerawat, Tips Diet, Tips Menghiangkan Jerawat

Cara Diet Seminggu Tanpa Makan nasi Dan Olah Raga

Menu diet seminggu tanpa nasi dan tanpa olahraga - Padahal kalau ingin menguruskan badan dan tubuh langsing seperti artis-artis yang memiliki tubuh ideal Seharusnya Kita harus melakukan olahraga dan melakukan perawatan. Karena untuk menurunkan berat badan itu tidak ada yang cepat maupun instan, perlu olahraga atau melakukan senam senam yang bisa menguruskan badan.

Nah itu kebanyakan wanita Indonesia yang ini cepat tapi nafsu makannya juga besar, oleh karena itu kami akan memberikan informasi bagaimana melakukan diet seminggu tanpa nasi dan tanpa olahraga. jika kamu melakukan cara ini dengan benar kemungkinan diet kamu bisa berhasil. Lalu bagaimana sih melakukan diet dalam seminggu meskipun tanpa nasi tentunya dengan menu diet yang sehat dan menyehatkan seperti berikut ini.

Cara Diet Seminggu Tanpa Nasi Dan Olah Raga

Cara diet tanpa nasi dan olah raga

Hari 1 - 3
untuk hari pertama kamu bisa makan buah-buahan yang segar buah-buahan termasuk makanan sehat yang memiliki banyak nutrisi serta detoks alami sehingga bisa memperlancar pencernaan dan menyehatkan badan tanpa efek kimia maupun pewarna dan gula buatan Selain makan buah-buahan di hari pertama ini kamu juga perlu minum air putih air putih ini juga bagus untuk meluruhkan lemak lemak yang ada di dalam tubuh sehingga lemak akan cepat luntur dan tidak menimbun di dalam tubuh

Baca juga : Diet Air Putih Ampuh Menurunkan Berat Badan

hari ke 4 - 5
untuk menu hari kedua kamu bisa makan sayur-sayuran. sayur-sayuran ini sangat bagus untuk diet kamu, menu sayuran sebagai diet memang sudah terbukti dan ampuh menurunkan berat badan Jika kamu mau melakukannya secara rutin. caranya cukup mudah yaitu kamu hanya perlu mengkonsumsi sayuran hingga kenyang tanpa menggunakan nASI apalagi kandungan karbohidrat serta manfaat vitamin yang terdapat pada sayuran hijau sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Baca juga : Buah yang sesuai untuk diet

Hari ke 6 - 7
lalu selanjutnya di hari ke 6 kamu bisa mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran atau protein hewani yang bisa kamu dapatkan dari telur rebus, namun jika kamu ingin makan ikan sebaiknya ikan itu di pepes terlebih dahulu, jangan digoreng atau dipanggang. karena akan menambah nilai kalori pada ikan tersebut.

Nah itulah beberapa menu diet yang bisa kamu lakukan jika ingin menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam seminggu menurunkan berat badan dengan cara di atas bisa berhasil asal kamu teratur dan mau melakukannya secara jelas Oke itulah beberapa cara menu diet dalam seminggu yang bisa menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam seminggu semoga berhasil

Cara Diet Seminggu Tanpa Makan nasi Dan Olah Raga Rating: 4.5 Diposkan Oleh: cintamela mela

0 komentar:

Posting Komentar